Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2020
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
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847 kcal
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Fedt: 32,07g | Prot.: 72,42g | Kulhyd.: 68,00g.
Morgenmad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mal Cozido. Frokost: Herbalife Shake de Doce de Leite, Canto de Minas Iogurte Amo Light Ameixa. Aftensmad: Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mal Cozido, Carrefour Couve Flor. Snacks/Andet: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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luisanog18's Vægt Historie
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