Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
|
43,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
1350 kcal
|
Fedt: 52,90g | Prot.: 120,56g | Kulhyd.: 103,38g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: 油條, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 洋蔥, 蝦, 蘑菇, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 玉米濃湯. Aftensmad: ニッスイ 太ちくわ, 雞蛋, 苦瓜, 高麗菜, マルサン たっぷりしらたき, サミット はんぺん, 豆腐, 生菜, 紅鮭魚, 燉雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Andet: 香草冰乳酪（軟狀）, フジパン 和栗とチョコのひとくちパイ, 森永製菓 ウイダーin BAR プロテイン, 雜錦堅果, OIKOS 優格. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|