Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
|
95 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
1745 kcal
|
Fedt: 66,07g | Prot.: 36,98g | Kulhyd.: 258,34g.
Morgenmad: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Susamlı Simit. Frokost: Haşlanmış Nohut, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Kiraz Domates. Aftensmad: Nohut Yemeği, Nohutlu Pilav. Snacks/Andet: Eti Balik Kraker, XL Kakao Kaplamalı Marshmallowlu Bisküvi, Nohutlu Pilav. mere..
|
|
2603 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Støvsugning - 1 time, Sove - 7 timer, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
siyahruhlu_turk's Vægt Historie
|