Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
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1737 kcal
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Fedt: 55,50g | Prot.: 158,24g | Kulhyd.: 139,68g.
Morgenmad: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Aftensmad: Edeka Eiweiß Held, Herta Hähnchenbrust, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Edeka Eiweiß Held, Herta Hähnchenbrust, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Snacks/Andet: Balisto Muesli-Mix, Haribo Phantasia, Pflaumen, Pink Lady Äpfel. mere..
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3559 kcal
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Motion:
Køre - 45 minutter, Bruser - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Apple Health - 19 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Sandroich's Vægt Historie
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