|
вчера убирал сено -0,6 кг
|
83 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
2201 kcal
|
Fedt: 92,48g | Prot.: 159,08g | Kulhyd.: 190,01g.
Morgenmad: Творог 9%, Гармония Сметана 20%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Магнит Банан, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Нектарин. Frokost: Линия Печенье Европейское с Семечками, Славянка Конфета Шоколадная, Брокколи, Рис, Куриное Филе. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Нектарин, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Andet: Финик, Курага, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Нектарин, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|