Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
1408 kcal
|
Fedt: 53,14g | Prot.: 88,69g | Kulhyd.: 132,26g.
Morgenmad: Яичница, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Сахар, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Frokost: Победа Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). Aftensmad: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Овощное Рагу, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Просто Чернослив. Snacks/Andet: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Ого Семена Льна, Окей Яблоко Роял Гала, Сахар, Кофе Эспрессо, Изюм. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyYog's Vægt Historie
|