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Heute wurde Zucchini Porridge (Zoats) getestet, hier mit gefrorenen Beeren, Zimt und Ingwer. Super cremig und lecker! Dazu gab es mal neben Feigen ein paar exotischere Früchte mit Sternfrucht und Kaktusfeige :)
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
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1987 kcal
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Fedt: 60,25g | Prot.: 100,08g | Kulhyd.: 273,09g.
Morgenmad: Sternfrucht, Trockenpflaume, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Edeka Beerenmischung, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Pistazien, Plattpfirsich, Kaktusfeige, Feigen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zucchini, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Frokost: Voelkel Grüner Smoothie mit Mango, Grünkohl & Spinat, Sommer Dinkel Schoko-Cookies Vollkorn . Aftensmad: Getrocknete Aprikosen, Harzer Harzer Käse, Kirschtomaten, Zucchini. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Trockenpflaume. mere..
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1897 kcal
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Motion:
Motionscykel - 40 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
🤩 ich mag Zoats auch sehr gerne (schmeckt super mit ein bisschen Kakaopulver) 🥰😚 Mit Karotte 🥕 kennst du es sicher auch 🥰😚
02 sep 20 af medlem: VreGe
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