|
Sizce nasıl? Böyle devam etmeli miyim? 2 gündür şekere çok yüklendiğim için kaloriyi düşürdüm..
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
737 kcal
|
Fedt: 31,98g | Prot.: 52,83g | Kulhyd.: 58,45g.
Morgenmad: Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Muratbey Topi Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
 Kommentarer
Hayır, vücudunuz buna alışırsa kilo vermeniz durunca kalorinizi daha aşağıya indiremezsiniz, yukarı çıkarırsanız da kilo vermezsiniz, uzunca bir süre takılmanıza sebep olur.
02 sep 20 af medlem: feyzakc
|
Kaloriyi düşürmek yerine düşük karbonhidratlı beslenin. Sağlıklı bir şekilde daha çabuk kilo verirsiniz.
02 sep 20 af medlem: feyzakc
|
Bu normal bir gunde aldigim kalori miktari degil aslinda. Bir kac gundur cok seker tukettigim icin boyle bir sey yapmayi dusundum. Cok tesekkur ederim yorumunuz icin🙏
02 sep 20 af medlem: sdgulel
|
diyetisyen değiliz ki ama hepimizin bir yorumu var malesef keşke diyetisyen birisi
olsa o cevaplasa
02 sep 20 af medlem: gizemdiyettedir
|
Genel gorusu merak ettigim icin sordum,cok tecrubeli insanlar var uygulamada
02 sep 20 af medlem: sdgulel
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|