Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
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43,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
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1357 kcal
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Fedt: 56,88g | Prot.: 91,49g | Kulhyd.: 125,54g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: 玉米濃湯, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 蛋炒飯, 水煮蛋. Aftensmad: 海帶芽, 金針菇, 生菜, 燉雞胸肉（不吃皮）, 豆腐, 高麗菜, 雞蛋. Snacks/Andet: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, 黑芝麻, 香蕉, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳, アサヒグループ食品 果実とグラノーラのビスケット. mere..
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1055 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 42 minutter, Sove - 7 timer og 18 minutter. mere..
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stabil vægt
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