Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
1417 kcal
|
Fedt: 51,60g | Prot.: 91,86g | Kulhyd.: 146,68g.
Morgenmad: Кофе, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Арбуз, Голубика, Малина, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Семейные Секреты Майонез Легкий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Кофе, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Семейные Секреты Майонез Легкий, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Соус Чили , Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яблоко. Snacks/Andet: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|