kirchgellersen's Dagbog, 03 sep 20


Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
1397 kcal Fedt: 51,84g | Prot.: 53,81g | Kulhyd.: 174,37g.   Morgenmad:  Kräutertee,  Espresso. Frokost:  Rote Beete, Bautz'ner Senf Mittelscharf,  Porree, Ja! Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Junge Erbsen,  Rapsöl, Heinz Tomato Ketchup Light,  Äpfel, Alnatura Apfelessig,  Olivenöl,  Zitronensaft,  Zitronenschale, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Miracel Whip Balance , Vollkornnudeln,  Ei. Aftensmad: Milram Jung-Milder Benjamin , Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Kaufland Dinkelbrötchen, Zespri Kiwi Gold, Frico Gouda Jung, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Deli Reform Active. Snacks/Andet: Gut & Günstig Zitrone Zero,  Leitungswasser,  Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Espresso, Aldi Mini Muffins, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Espresso,  Ingwertee. mere..

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