Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
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1300 kcal
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Fedt: 59,63g | Prot.: 43,43g | Kulhyd.: 146,97g.
Morgenmad: Gervais Le Petit Frais, Béghin Say La Perruche Pure Canne, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pamplemousse, Pain aux Céréales, Lait d or au curcuma. Frokost: Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Oasis Tropical, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Le Rustique Camembert , Pain aux Céréales, Champignons Cuits, Barilla Spaghetti au Blé Complet. Aftensmad: Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Salade Verte, Pommes de Terre Sautées. Snacks/Andet: Carrefour Chocolat Noir 90%, Carrefour Cocktail Mix sans Sel Ajouté, Barre énergétique. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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