|
fıstık ezmeli yulaf , elma ve kuru kayısı spordan sonra iyi gider.
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
938 kcal
|
Fedt: 39,45g | Prot.: 41,50g | Kulhyd.: 101,67g.
Morgenmad: Tarçın, Yeşil Elma, Kuru Kayısı, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Limon Suyu, Pınar Süzme Peynir, Namet Hindi Salam, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Aftensmad: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Snacks/Andet: Ülker Bitter Çikolata %60. mere..
|
|
 Kommentarer
yulafi nasıl oluyorsunuz hassas teraziyle mi yoksa kaşık tarzı Lemi?
05 sep 20 af medlem: gamzeeegamze
|
Kaşık ile ben ger zaman 3 kaşik koyuyorum yetiyor.
06 sep 20 af medlem: azraad27
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|