Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
81 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
2040 kcal
|
Fedt: 69,06g | Prot.: 99,79g | Kulhyd.: 254,10g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Гост Сгущёнка с Сахаром, Блинчики. Frokost: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Рагу с Курицей. Aftensmad: Батон, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Пирог. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|