Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
743 kcal
|
Fedt: 17,28g | Prot.: 37,92g | Kulhyd.: 111,41g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Брынза, Варенька Варенье Клубничное. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Aftensmad: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Финик. Snacks/Andet: Милка Молочный Шоколад, Медовый Дом Медовое Суфле Малина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|