|
Mau tanya donggg, aku minggu kmrn sempet stuck nah aku surplus 2 hari makan sotomie 🤣dan worth it sebab aku turun pas besoknya. Hari ini stuck lagi diangka berbeda tapi takut bgt surplus karena udh mendekati angka ideal, menurut kalian surplus apa engga? Trs lagi dateng bulan jadi sehari libur bersepeda tapi 3 jam muterin mall😂
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
1054 kcal
|
Fedt: 22,48g | Prot.: 76,52g | Kulhyd.: 137,52g.
Morgenmad: Tropicana Slim Chocolate Spread, Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Sidomuncul Kunyit Asam, Ikan Tenggiri. Aftensmad: Nasi Putih, Egg White, Pronas Kornet Daging Sapi, Sayur Sawi, Rengginang. Snacks/Andet: Apple, Orange. mere..
|
|
 Kommentarer
lebihin lg deh kyknyaa........banyakin
04 sep 20 af medlem: rahmayantir
|
cara gt jg works di aku alhamdulillah kalo udh mau stuck makan banyak wkw
04 sep 20 af medlem: rahmayantir
|
mau tanya kak, gimana cara hitung kalorinya, aku belum bisa
04 sep 20 af medlem: blue_lovefairy
|
@rahmayantir iyaa kak aku jg xixixi tp mendekati ideal takut malah gabisa turun :(
04 sep 20 af medlem: hafifahkies
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hafifahkies's Vægt Historie
|