|
завтрак:творожная запеканка с яблоком,корицей и грушой+йогурт обед:кабачок,баклажан,шампиньоны,перец,помидоры,огурцы,хлебец с сыром ужин:гигантское творожное желе с кокосовой стружкой,курагой,кешью и миндалем (загуляла аж на 485 ккал под вечер😅)
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
1280 kcal
|
Fedt: 46,13g | Prot.: 112,79g | Kulhyd.: 116,31g.
Morgenmad: Корица, Яблоко, Груша, Маслозавод Нытвенский Бифилайф, Творог 5%, Spirulina Food Псиллиум, Яичный Белок. Frokost: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, O Green Курага Отборная, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Творог 5%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Маслозавод Нытвенский Бифилайф. Aftensmad: Молодая Морковь, Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Баклажан, Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Andet: Яблоко, Апельсин, Молодая Морковь, Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maria_na_ПП🍏's Vægt Historie
|