Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
|
1345 kcal
|
Fedt: 49,67g | Prot.: 71,32g | Kulhyd.: 161,57g.
Morgenmad: Кофе, Дыня Торпеда, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Сырники ПП. Frokost: Сгущенка, Сырники ПП, ВкусВилл Манго Сушеное, Рефтинская Рулет Куриный, Тушеные Овощи. Aftensmad: ВкусВилл Манго Сушеное, Орехи Макадамии, Дыня. Snacks/Andet: Груша. mere..
|
|
1791 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elvirasky's Vægt Historie
|