Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2020
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
|
1013 kcal
|
Fedt: 45,06g | Prot.: 44,88g | Kulhyd.: 117,24g.
Morgenmad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Finna Kerupuk Udang, Sasa Santan Kelapa, Tempeh (Cooked) . Frokost: Fried Egg, Water . Aftensmad: Water , Lime Juice, Fried Tofu . mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Opvask - 15 minutter, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 21 timer og 15 minutter, Sove - 2 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
puspasari50kg's Vægt Historie
|