|
как это работает?подняла калораж, а вес идет вниз🤔
|
40,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
|
1315 kcal
|
Fedt: 43,31g | Prot.: 121,71g | Kulhyd.: 120,59g.
Morgenmad: Solvie Бисквит Клубника, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная, Ашатли Деревенский Йогурт, Маслозавод Нытвенский Бифилайф, Тыква. Frokost: Ашатли Деревенский Йогурт, Помидоры, Кабачок, Ашатли Деревенский Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, Молодая Морковь, Чеснок, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Aftensmad: Земляника, Кунгурский Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ашатли Деревенский Йогурт, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Andet: Помидоры. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
просто ты достигла умеренного дефицита, поэтому вес и пошел вниз.
05 sep 20 af medlem: rirone
|
Может активность тоже больше стала? Постепенно ещё добавляйте калораж, потихоньку получится набрать. Главное - не резко, все плавно, и без нервов. Все получится.
05 sep 20 af medlem: olga.liv32
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maria_na_ПП🍏's Vægt Historie
|