Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2020
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
|
1748 kcal
|
Fedt: 77,85g | Prot.: 124,39g | Kulhyd.: 131,33g.
Morgenmad: Сырники, Красная Цена Какао-Порошок, Простоквашино Сметана 10%. Frokost: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , Приправа для Мяса без Соли, Filippo Berio Масло Оливковое, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Красный Лук, Краснобор Филе Индейки Малое. Aftensmad: Лента Хлебец Ржаной, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Яйцо Куриное, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Andet: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Милград Творог Мягкий 5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katyakatya01's Vægt Historie
|