|
8 мм над костью, 18 по центру
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
|
1766 kcal
|
Fedt: 70,69g | Prot.: 104,20g | Kulhyd.: 180,76g.
Morgenmad: Курица Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Frokost: Коммунарка Шоколад Truffles, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Aftensmad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикос, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Смешанные Орехи, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная. Snacks/Andet: Смузи. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|