завтрак:тыквенные оладьи с йогуртом и печенье обед:ленивые голубцы с йогуртом,овощное рагу с йогуртом ужин:творог+йогурт+малина+мягкий творог+сироп+земляника йогурт купили жирный, поэтому использую его вместо сметаны😋
Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
|
1315 kcal
|
Fedt: 43,31g | Prot.: 121,71g | Kulhyd.: 120,59g.
Morgenmad: Solvie Бисквит Клубника, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная, Ашатли Деревенский Йогурт, Маслозавод Нытвенский Бифилайф, Тыква. Frokost: Ашатли Деревенский Йогурт, Помидоры, Кабачок, Ашатли Деревенский Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, Молодая Морковь, Чеснок, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Aftensmad: Земляника, Кунгурский Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ашатли Деревенский Йогурт, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Andet: Помидоры. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maria_na_ПП🍏's Vægt Historie
|