nafasyadinda2's Dagbog, 06 sep 20

tiba tiba udah mau 5 bulan aja :) Ternyata diet kalau enjoy nggak kerasa ya hehe. sekarang tetangga pada sibuk nanya ke mama "anaknya sakit ya? kok kurusan" mamaku cuma bisa senyum sambil bilang "ngga kok. tambah sehat malah" hehe

Vis Kost Kalender, 06 september 2020:
721 kcal Fedt: 20,70g | Prot.: 48,89g | Kulhyd.: 85,87g.   Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2),  Mentimun (Kupas),  Tomat. Frokost:  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Bubur Sumsum,  Tempe. mere..

284 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 55
Kommentarer 
tetangga klo punya mulut sembarangan aje ye wkwkwk 
05 sep 20 af medlem: aulia57
Salfok ama lengannya😍 Wo nya apa kak? Sminggu brpa kali? 
05 sep 20 af medlem: Irma Djafaar
. 
05 sep 20 af medlem: tris21
wo nya brp kali ka? 
05 sep 20 af medlem: lay.lff
. 
05 sep 20 af medlem: shopi windiani
Wiii😻 
05 sep 20 af medlem: deviputri_
wo nya apa ni? 
05 sep 20 af medlem: diyah sari
wah sama banget kak, kurus di kira penyakitan padahal mah diet doang + olahraga teratur 😂 
05 sep 20 af medlem: TAMTAMDWIS
dasar tetangga hahaha..keren kak😍👍 
05 sep 20 af medlem: yosiyors64
dasar manusia,apa apa salah. gemuk diomongin,kurus jg diomongin. apalagi tetangga emg sok tau wkwkwkkw😂 
05 sep 20 af medlem: miawmiawmeow
mantul kak🥰 
05 sep 20 af medlem: dianyunitas26
wahh hebatt,tips nya dongg 
05 sep 20 af medlem: rararre
@aulia57 @yosiyors64 tetangga emang gitu hahaha. Aku tapi malah pengen ketawa sih dengernya 😂 
05 sep 20 af medlem: nafasyadinda2
@TAMTAMDWIS @miawmiawmeow hahah bener banget. Padahal mah diet sama olahraga. Untung aja mereka nggak bilang aku minum obat pelangsing  
05 sep 20 af medlem: nafasyadinda2
@Irma Djafaar @lay.lff @diyah sari wo ku emi wong yang thigh workout yang all standing (buat kaki) kalau lengan aku wo holly dolke yang arms (yang 8mnt). Kalau berapa kalinya sih tergantung, aku mageran sekarang hehe. Tapi (-+)5x seminggu sih  
05 sep 20 af medlem: nafasyadinda2
@dianyunitas26 makasihhhhh 💕 
05 sep 20 af medlem: nafasyadinda2
@rararre gaada tips khusus. Aku enjoy aja pokoknya. karena jujur usiaku yang baru 16 tahun masih suka nongkrong sama temen 😂 yang penting nggak melebihi kalori harian aja sama olahraga itu ngaruh banget sih di aku. Aku juga kalau pagi lagi suka minum perasan jeruk nipis anget gitu. Semangatttt 💕 
05 sep 20 af medlem: nafasyadinda2
keren kak, pola makan nya gmana? share kak 
05 sep 20 af medlem: aviellaprmst
Asemmm iya benerrrr, malah disuruh stop diet takutnya mati 
05 sep 20 af medlem: Tegar Prasetyo
omongan tetangga_+ 
05 sep 20 af medlem: Tegar Prasetyo

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


nafasyadinda2's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.