|
Bismillah surplus hari ke-2 semoga besok pas defkal turun, sebab stuck bb nya :(
|
58 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2020:
|
1005 kcal
|
Fedt: 20,11g | Prot.: 61,26g | Kulhyd.: 567,64g.
Morgenmad: Diamond Non Fat Milk, Tropicana Slim Chocolate Spread, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Frokost: Rengginang, Ikan Salem, Egg White, Edamame. Aftensmad: Seblak. Snacks/Andet: Diamond Non Fat Milk, Biokul Yogurt Plain, Apple. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hafifahkies's Vægt Historie
|