Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2020
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2020:
|
2474 kcal
|
Fedt: 94,00g | Prot.: 195,23g | Kulhyd.: 198,11g.
Morgenmad: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Citron, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Activia Probiotiques Activia Graine de Chanvre Cranberry Jus de Raisin, Raisin Secs. Frokost: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Activia Probiotiques Activia Graine de Chanvre Cranberry Jus de Raisin, Raisin Secs, Bonduelle Purée Délice Trio Vert. Aftensmad: Carrefour Comté, Cora Printanière de Légumes, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis. mere..
|
|
2182 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 56 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 4 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|