|
Завтрак: протеиновые панкейки с йогуртом и шоколадным топпингом
Vis Kost Kalender, 06 september 2020:
|
1379 kcal
|
Fedt: 62,28g | Prot.: 101,21g | Kulhyd.: 105,46g.
Morgenmad: Polezzno Миндальные Лепестки , Абрико Топпинг Шоколад, Активия Йогурт Термостатный, Красная Цена Кефир 3,2%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Фруто Няня Яблочное Пюре, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Красная Цена Яйцо С0, Лента Какао Порошок. Frokost: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Baisad Спагетти, Печень Тушеная в Овсяном Молоке. Aftensmad: Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни", Кабачок, Красная Цена Яйцо С0. mere..
|
|
 Kommentarer
06 sep 20 af medlem: feillemorte
|
Яблочное пюре 40г, протеин 25г, мука 20г, какао 10г, яйцо 1 шт, белок 1 шт, мягкий творог (у меня кефир) 30г, разрыхлитель 2г. Пюре, яйцо и белок взбить. Добавить все сухие ингредиенты и мягкий творог. Смешать. Жарить на ап сковороде под крышкой, переворачивать, когда появятся жырочки и схватятся края.
07 sep 20 af medlem: obscurakisses
|
Аппетитно выглядит) рецепт запишем) спасибо)
07 sep 20 af medlem: AnnaKrestovskaya
|
ой, *дырочки, ахах) обращайтесь)
07 sep 20 af medlem: obscurakisses
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
obscurakisses's Vægt Historie
|