|
abis 60, turunin lagi targetnya ke 55, targetnya dikecil2in supaya berasa cepet. (jangan pada negative dolo ya knp turun bb nya cpt😁)
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
625 kcal
|
Fedt: 16,82g | Prot.: 36,38g | Kulhyd.: 101,05g.
Frokost: Brokoli, Edamame, Tomat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Aftensmad: Labu Siam, Buah Naga, Melon. mere..
|
|
 Kommentarer
Sama ka. Tiap aku turun 1 digit, selalu ganti tujuan BB nya. Biar rasanya tinggal nurunin dikit lagi. Gituu terus smp mencapai goals 🤣
06 sep 20 af medlem: wlutfi
|
06 sep 20 af medlem: ayanks
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|