|
Завтрак: творожная запеканка с кофейком
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
1345 kcal
|
Fedt: 44,96g | Prot.: 109,50g | Kulhyd.: 124,55g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Красные Вишни, Творожная Запеканка. Frokost: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны. Aftensmad: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Рот Фронт Карамель Мечта, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Творог 0%, Магнит Грейпфрут . mere..
|
|
838 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 46 minutter, Apple Health - 23 timer og 14 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
ой,классная тарелка,хочу такую
06 sep 20 af medlem: puhlyk
|
07 sep 20 af medlem: xarechik1972
|
07 sep 20 af medlem: Мама Медвежонка
|
@puhlyk покупала тарелку на вайлдбиреес)
09 sep 20 af medlem: fall_out_girl_92
|
@МамаМедвежонка так ничего сложного) 400гр творога, три яйца, 5 ложок манки(можно заменить на овсяную муку), банку натур.йогурта (~170гр примерного), все перемешать , закинуть вишню (сколько хочется😅) в духовку на 180гр на минут 25-30
09 sep 20 af medlem: fall_out_girl_92
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fall_out_girl_92's Vægt Historie
|