|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
1792 kcal
|
Fedt: 57,90g | Prot.: 66,56g | Kulhyd.: 254,80g.
Morgenmad: Buah Naga, Cimory Yogurt Drink Lychee, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Frokost: Melon, Kue Cucur, Singkong Goreng, Sinti Sambel Pecel, Bakso Aci, Cumi-cumi, Nasi Putih. Aftensmad: Singkong Goreng, Tahu Bakso, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Andet: Tahu Bakso, Air, Sinti Sambel Pecel, Bakso Aci. mere..
|
|
1614 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, HIIT - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|