Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
2004 kcal
|
Fedt: 99,72g | Prot.: 114,78g | Kulhyd.: 169,00g.
Morgenmad: Инжир, Слада Зефир Классический, Персики, Грецкие Орехи. Frokost: Хлеб с Отрубями, Перекресток Авокадо , Чечевица Вареная, Тефтели. Aftensmad: Салат Овощной со Сметаной, Курица Гриль. Snacks/Andet: Сливы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе. mere..
|
|
1973 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Health-коуч Ди's Vægt Historie
|