Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
918 kcal
|
Fedt: 27,07g | Prot.: 57,61g | Kulhyd.: 115,79g.
Morgenmad: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Petai, Udang, Telur Puyuh, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Frokost: Pie Susu. Aftensmad: Kecap Asin (Kedelai), Manjun Double Roasted Seaweed, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Telur, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Andet: Tong Tji Matcha Latte, Tong Tji Matcha Latte. mere..
|
Tager 4,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Naik dong segini.. gara” liburan .. bebas makan 4 hari jadinya naik 4kiloan .: hahaha
07 sep 20 af medlem: ryonaliliy
|
lingkar badan nambah gak kak
07 sep 20 af medlem: astymeiga
|
07 sep 20 af medlem: ryonaliliy
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ryonaliliy's Vægt Historie
|