Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2013
|
116,1 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 48,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2013:
|
1339 kcal
|
Fedt: 52,85g | Prot.: 69,46g | Kulhyd.: 155,83g.
Morgenmad: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Strawberries. Frokost: Atkins Chicken & Broccoli Alfredo, Bananas. Aftensmad: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Fudge Tracks, Barefoot Contessa Sesame Chicken & Noodles 081697003352. Snacks/Andet: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Fudge Tracks. mere..
|
|
3316 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
worm2butterfly2012's Vægt Historie
|