Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
402 kcal
|
Fedt: 7,74g | Prot.: 6,19g | Kulhyd.: 86,85g.
Frokost: Kacang Mete Sangrai Madu, Pisang, Pisang, Pisang. mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantiprasetyo's Vægt Historie
|