Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2013
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2013:
|
1181 kcal
|
Fedt: 35,61g | Prot.: 65,84g | Kulhyd.: 141,25g.
Morgenmad: Appels, Jam, Bruine Boterham. Frokost: Bruine Boterham, Münster Kaas. Aftensmad: Stella Artois Bier, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witlof, Hamlap of Kotelet. Snacks/Andet: Mandarijn, Koekjes met Chocolate Chip Topping (Vetarm), Harde Soepstengels, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|