Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2013
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2013:
|
2888 kcal
|
Fedt: 106,85g | Prot.: 244,97g | Kulhyd.: 238,96g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: J7 Апельсиновый Сок, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Aftensmad: Венигрет, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сыр Голландский, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Snickers Super, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киндер Молочный Ломтик. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|