Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
1492 kcal
|
Fedt: 76,53g | Prot.: 59,31g | Kulhyd.: 145,71g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Блины. Frokost: Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Ребра, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Aftensmad: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Простоквашино Сметана 20%, Кабачковая запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Желтая, Йогурт Домашний, Nordic Отруби Овсяные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Националь Кокосовая Стружка. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|