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體脂21.5
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45,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
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1108 kcal
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Fedt: 52,40g | Prot.: 78,76g | Kulhyd.: 81,89g.
Morgenmad: 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 泡菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 生菜. Frokost: 雞大腿肉（烘烤）, 炒青菜, 白飯, 番茄炒蛋, 豆腐. Aftensmad: 腸粉, 番茄炒蛋, 豆腐, 煮熟的三文魚, 地瓜葉, 中華 雞蛋豆腐, 炒絲瓜. Snacks/Andet: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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