Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1419 kcal
|
Fedt: 74,41g | Prot.: 70,67g | Kulhyd.: 117,87g.
Morgenmad: Кофе с молоком и сахаром, Сахар, Сметана , Резной Палисад Творог 5%. Frokost: Ополье Кефир 3,2%. Aftensmad: Сиртаки Сыр, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Сосиска. Snacks/Andet: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Останкино Карбонад Юбилейный, Яблоко. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
08 sep 20 af medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
volgyna.lyuba's Vægt Historie
|