Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1487 kcal
|
Fedt: 46,04g | Prot.: 116,41g | Kulhyd.: 142,52g.
Morgenmad: Zonnatura Rijstwafels, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Milner Milner 30+ Belegen, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Frokost: Walnoten, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Banaan, Eat Natural Granola Low in Sugar, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, Witlof, Milner Milner 30+ Belegen , Plus Oosterse Wokgroenten , AH Kastanjechampignons, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Snacks/Andet: Milner Smeerkaas Sambal, Zonnatura Rijstwafels, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|