Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
47,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1048 kcal
|
Fedt: 20,33g | Prot.: 66,42g | Kulhyd.: 87,15g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Global Village Хрен Столовый. Aftensmad: Мой Компот, Индейка Отварная, Вермишелевый Суп. Snacks/Andet: Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
|
1424 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 25 minutter, Google Fit - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|