Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
2105 kcal
|
Fedt: 100,62g | Prot.: 147,54g | Kulhyd.: 148,79g.
Morgenmad: Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Frokost: Перекресток Хлеб Фитнес, Яблоко Зеленое, Нектарин, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Шашлык из Баранины. Aftensmad: Курага, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Творог 5%. Snacks/Andet: Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Фитнес, Сельдь Соленая. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|