Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
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1509 kcal
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Fedt: 70,68g | Prot.: 78,68g | Kulhyd.: 139,69g.
Morgenmad: Jus de Citron. Frokost: Aldi Vinaigre Balsamique , Banane, Tomates Cerises, Saumon, Wasa Léger, Kiri Kiri, Concombre (Pelé), Auchan Avocat, Huile de Sésame. Aftensmad: Herta Tendre Noix Supérieur , Huile d'Olive, Miel, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Danone Yaourt Nature Velouté, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Champignons, Carottes. Snacks/Andet: Auchan Bio Lait d'amande, Amandes, Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Kellogg's All-Bran, Lait (Lait Entier), Bjorg Son d'avoine Bio. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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