Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1370 kcal
|
Fedt: 52,72g | Prot.: 36,32g | Kulhyd.: 191,75g.
Morgenmad: Окей Печенье Здоровье с Орехами и Курагой, Активия Йогурт Натуральный. Frokost: Good Food Орех Макадамия, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Купино Мороженое с Курагой и Черносливом. Aftensmad: Вьетконг Манго Сушеное. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elvirasky's Vægt Historie
|