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tenho que tirar foto pra lembrar o que comi.. he he
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
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1904 kcal
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Fedt: 111,81g | Prot.: 133,24g | Kulhyd.: 99,34g.
Frokost: Campo Largo Kombucha , Seara Mandioca Supreme, Óleo de Coco, Abobrinha, Gran Mestri Queijo Provolone Zero Lactose, Tomates, Limão, Abacate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andet: Banana Prata, Pic-Me Pasta de Amendoim Integral, Gran Mestri Queijo Provolone Zero Lactose, Abacaxi, Ovo, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Essential Nutrition Cacao Whey, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Essential Nutrition Cranberry Lift, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau 1891. mere..
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1593 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
É macaxeira? Se sim, como vc prepara? Parabéns pelo prato.
08 sep 20 af medlem: Dane#
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Dane, eu compro a mandioca supreme seara, é só mandioca pré cozida, moldada e congelada, vem 600 grs. Acho bem prática e sou só eu que como em casa, então compensa pela praticidade, dura bastante embora seja mais cara (logicamente) do que fazer todo o preparo da mandioca.
Eu geralmente frito em óleo de côco, hj fritei junto com a carne. Pode ser feita na airfryer mas eu acho muito seca.
08 sep 20 af medlem: santeria1
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Eu também se eu não tirar a fotinho eu esqueço kkkk
08 sep 20 af medlem: ágda47
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Perguntei porque uma vez fiz na Air fryer e ficou muito seca. Acredito que eu deva ter que cozinhar antes.
08 sep 20 af medlem: Dane#
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vc diz cozinhar a mandioca normal ou essa pré cozida da seara?
A que falei da seara não precisa cozinhar se quiser usar na a airfryer, pois é pré cozida... mas como disse, fica muito "seca"... prefiro fritar.
Já a mandioca (ou macaxeira, ou aipim, cada lugar tem um nome) normal aí tem que cozinhar antes de colocar na airfryer, fica boa também.. mas como a gente se acostuma com o sabor do "frito" acaba implicando com o gosto he he.
08 sep 20 af medlem: santeria1
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Refiro-me a normal mesmo. Vou seguir a sua dica. Obg!
08 sep 20 af medlem: Dane#
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