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Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
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801 kcal
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Fedt: 23,01g | Prot.: 68,58g | Kulhyd.: 84,37g.
Morgenmad: 番茄, 黑咖啡, 雞胸肉（油炸或煎）, 義美 馬芬堡, 煎蛋, 芭樂. Frokost: 炒高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 蝦仁, Costco 藜麥, 鷹嘴豆, 白飯. Aftensmad: Kewpie 焙煎胡麻醬, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 番茄, 甜椒, 小黃瓜, 7-11 綠竹筍, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Andet: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 泡茶. mere..
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