Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
814 kcal
|
Fedt: 23,39g | Prot.: 46,29g | Kulhyd.: 120,85g.
Morgenmad: 黑咖啡, 香蕉, 芭樂, Zespri 黃金奇異果, Costco 藍莓, 荷包蛋, 義美 馬芬堡. Frokost: 韓式豆腐鍋. Aftensmad: 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚, 山葵, 鷹嘴豆, 白飯, Kewpie 焙煎胡麻醬, 炒紅蘿蔔, 小黃瓜, Costco 西洋芹, 銀耳雞湯. Snacks/Andet: 黑咖啡, 鷹嘴豆. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|