Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
903 kcal
|
Fedt: 19,35g | Prot.: 84,50g | Kulhyd.: 108,16g.
Frokost: Terung, Tomat, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Labu Siam, Brokoli. Aftensmad: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Roma Sari Gandum, Pepaya. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|