|
Вчера отмечали юбилей с мужем. Ходила на йогу. Отлично поработала над статикой. И, ещё ела пасту и запечённый чизкейк...
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
1417 kcal
|
Fedt: 41,88g | Prot.: 88,96g | Kulhyd.: 175,20g.
Morgenmad: Ежедень Плавленый Сыр, Fit Parad Заменитель Сахара, Корица, Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Edgar Тортилья без Дрожжей. Frokost: Оливковое Масло, Помидоры, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Говядина. Aftensmad: Оливковое Масло, Гарнец Мука Овсяная, Морковь, Картошка Вареная, Судак. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Персики, Красное Яблоко, Творог 5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Читмилить нельзя по идее. Но, муж пригласил в ресторан. Это было не днем, а ближе к вечера. Ужин то завершаю с питьем к 8 часам вечера. Поэтому вес и вода в плюс. Сегодня в строю. Будет физическая нагрузка и прогулка пешом
08 sep 20 af medlem: Gulvir@
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|