Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
789 kcal
|
Fedt: 34,50g | Prot.: 80,80g | Kulhyd.: 40,62g.
Morgenmad: Груша, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Малина. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира). Aftensmad: Яйцо. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик, RIOBA Сливки 10%. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|